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5 razones para sonreír más

5 razones para sonreír más

 Sonreír es mucho más placentero que hacer una cara larga. También nos hace más hermosos. Sonreír hace que todo esté bien. Pero también es una forma de seguir ejercitando los músculos de la mandíbula.

Quema calorías
Necesitas sonreír para perder peso. Por echarnos una risa que dura de 5 a 10 minutos al día, quemamos casi 50 calorías. ¡Esto es justo tanto como un Chokotoff!

Reduce el estrés
Durante la risa, nuestro cerebro libera endorfinas, la bien conocida hormona de la felicidad. También reduce la cantidad de cortisol, la hormona del estrés. En resumen, reírnos nos calma.

Calma el dolor
Las endorfinas también tienen propiedades analgésicas. Cuando estés enfermo, sólo llama a tu amigo más divertido ¡y te olvidarás del dolor con la ayuda de un chiste gracioso!

Nos hace brillar
Reírse es mejor que una bolsa de Celine. ¡Es el accesorio más bello! Una persona que ríe mucho brilla y libera energía magnética.

Estimula nuestro sistema inmunológico
Reírse es bueno para la salud. Mejora la presión de la sangre y la circulación de la sangre, reduce el estrés y crea hasta más anticuerpos particulares. ¡Banco!

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