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Antes de lanzarte a la cama con tu ex pareja, deberías leer esto

Antes de lanzarte a la cama con tu ex pareja, deberías leer esto

Samantha Jones dijo una vez: “El sexo con una ex pareja puede ser deprimente. Si es bueno, ya no puedes hacerlo. Si es malo, acabas de tener sexo con una ex pareja”. Incluso la ficticia reina del sexo casual sabía que el sexo con una ex pareja es complicado, pero las encuestas informan de que incluso el 44% de las personas tienen sexo con su ex.

En otra encuesta reciente, incluso el 37% de los solteros respondieron que se han acercado a una ex pareja desde el inicio desde la cuarentena.

Lo más sorprendente es que otro 50% de los solteros reconocen que reavivaron la chispa con una ex pareja, e incluso el 68% tuvo una cita virtual con una ex pareja.

Está claro que la gente tiene ganas de más intimidad. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que reavivar la chispa con alguien que ya se conoce bien en la cama?

Pero antes de que le envíes esa trampa de atracción a tu ex pareja para intentar reavivar la chispa, hablemos de las verdaderas ventajas y desventajas del sexo con una ex pareja y de lo que dice la ciencia.

Las ventajas de tener sexo con una ex pareja

La buena noticia es que, recientemente, la ciencia nos ha dicho que el sexo con una ex pareja puede no ser tan mala idea como podríamos pensar. De hecho, hay bastantes ventajas por las que podrías permitirte un poco de sexo con una ex pareja.

Explorar sin presión

Las investigaciones demuestran que las personas están dispuestas a probar cosas nuevas cuando tienen relaciones sexuales con una ex pareja después de una ruptura.

Cuando las personas mantienen relaciones sexuales con una ex pareja, podrían estar dispuestas a explorar cosas nuevas como una forma de demostrarles a sus ex parejas su valor o de volver con ellas, afirma el psicólogo social e investigador sexual Justin Lehmiller.

Luego añade: “alternativamente, tal vez lo ven como una oportunidad para explorar fantasías y deseos con una pareja cómoda sin temor a ser juzgados o sin preocuparse por cómo afectaría a la relación”.

Esta es una razón muy válida, sabiendo cuántas personas se avergüenzan de su sexualidad y de sus necesidades sexuales, así como que carecen de las habilidades de comunicación para comunicarles sus necesidades a su pareja, incluso en una relación comprometida.

“Hay muchas razones por las que la gente no habla de sexo con sus parejas, incluyendo el miedo a ser avergonzados, fueron socializados para que al hablar de sexo se percibiera como un tabú y, para algunos, hay una falta de argumentos socioculturales en torno al sexo, por nombrar algunos”, explica el psicólogo social e investigador del sexo David W. Wahl, Ph.D.

Cuando eliminas la presión de que tu pareja rompa contigo por tener fantasías sexuales raras, puedes abrirte de verdad a nuevas exploraciones sexuales.

Y como es más fácil explorar con una pareja que ya conoces, entonces una ex pareja es un candidato perfecto para una exploración casual sin miedo a perderlo.

Si dicen que no o te dicen que eres un bicho raro, ¿a quién le importa? ¡Ya son ex parejas!

Un poco de hedonismo nunca le hace daño a nadie

Los hombres dicen haber tenido sexo con una ex pareja por motivos hedonistas con más frecuencia que las mujeres. Lehmiller escribe: “en términos de diferencias de género, los hombres eran más propensos a decir que habían tenido sexo en la ruptura por motivos hedonistas y ambivalentes”.

Los hombres podrían estar en algo aquí.

“A la gente le resulta más fácil tener una relación sexual con una ex pareja amante que con alguien nuevo, ya que la amistad y la historia compartida facilitan esa actividad”, explica el doctor Aaron Ben-Zeev. Ya sabes lo esencial, lo que te gusta a ti y lo que le gusta a tu ex pareja, lo que les excita a ambos y qué posición usan para alcanzar la meta más rápidamente.

Así que, ¿por qué no aprovechar eso y el sexo con el ex para conseguir esos pocos orgasmos sin mucho esfuerzo hasta que encuentres a alguien nuevo?

Muéstrale lo que se está perdiendo

Hay muchas razones diferentes por las que la gente decide tener sexo con una ex pareja. Una de las razones, sin embargo, es mostrarle lo que se está perdiendo.

Tal vez te sientas un poco amargado por la forma en que terminó tu relación; tal vez sientas que quieres darles un espectáculo por última vez antes de que puedas pasar a cosas mejores.

Sea cual sea tu motivo, es una razón válida para tener sexo con la ex pareja

En el estudio realizado en 2020, se les dio a las personas 52 razones diferentes por las que practican el sexo de ruptura, y tuvieron que nombrar qué razones eran importantes para ellos.

Mientras que las tres primeras respuestas fueron “el sexo es divertido”, “quieren volver a estar juntos” y “echan de menos el sexo”, razones como “terminar”, “mostrarles lo que se van a perder” y “la despedida final” también estaban entre las 15 primeras.  

Así que no es raro que la gente tenga sexo con una ex pareja para superarlo o para demostrarle lo que se ha perdido.

Y, sinceramente, si un poco de sexo de odio te ayuda a superar al ex, ¿por qué no ceder y superarlo mientras llegas al orgasmo de camino a la puerta?

El sexo con el ex también puede ser bueno para recuperarse de la ruptura. A veces puede ser difícil entender por qué ocurrió la ruptura o mantener la autoestima alta después de esto. El sexo con una ex pareja puede ayudarte a lidiar con esas emociones.

“En la etapa posterior a la ruptura de una relación, mantener la propia autoestima es fundamental. El sexo con una ex pareja puede facilitar esta postura saludable al aumentar la sensación de que la ruptura tiene más que ver con la incompatibilidad que con la inferioridad”, escribe el doctor Aaron Ben-Zeev.

Te ayudará a tener una nueva relación

Sí, puede sonar polémico, pero tener sexo con una ex pareja puede ser beneficioso para conquistar una nueva relación y hacer que más personas se interesen por ti.

“El sexo de ruptura también puede ser beneficioso en la medida en que mejora el propio estatus y, a su vez, aumenta el atractivo para otras parejas potenciales al copiar la elección de pareja (Hill y Buss, 2008)”, afirma el estudio.

De verdad, no estar disponible puede aumentar tu valor y tu estima a los ojos de los demás. Y es cierto para todos los géneros, pero es más fuerte cuando se trata de mujeres.

El mismo estudio explica: “Cuando un hombre está emparejado con una mujer que es etiquetada como su pareja romántica, otras mujeres tienden a calificar a ese hombre como más atractivo, un efecto también conocido como el efecto de mejora de la deseabilidad (Rodeheffer et al., 2016).”

Por qué deberías dejar de tener sexo con una ex pareja

Como todo en la vida, también hay algunos (*tosiendo un poco*) aspectos negativos de tener sexo con tu ex pareja.

Puede perjudicar tu próxima relación

Si te ves atrapado en tener sexo con una ex pareja durante un largo período de tiempo después de haber terminado, podría afectar a tu capacidad para iniciar una nueva relación o impedir que la actual prospere.

“El sexo con el ex a largo plazo se produce a menudo cuando al menos uno de los miembros de la pareja está en una relación diferente; el sexo aquí tiene un mayor impacto, normalmente negativo, en esta relación” , explica Ben-Zeev.

Después explica su punto de vista diciendo que “la pareja actual puede ser considerada como un compromiso romántico no sólo por las oportunidades futuras disponibles, sino también porque el pasado romántico, que es altamente emocional, no está muerto, ya que es posible revivir viejos amores”.

Así que, si bien es cierto que acostarte con tu ex puede hacer que te veas más interesante para otras personas de tu entorno, las complejas emociones humanas y el hecho de estar atrapado entre el pasado y el presente pueden realmente dañar tu actual o próxima relación.

Si no puedes superar emocionalmente a tu ex pareja, puedes encontrarte en una situación en la que el sexo con una ex pareja se haya convertido en una carga. Por eso, muchos expertos en relaciones aconsejan no buscar consuelo en los brazos de tu ex pareja.

Puede distorsionar tu realidad sobre el motivo de la ruptura

La nostalgia es un sentimiento muy poderoso que todos experimentamos. Y puede llegar a distorsionar la verdadera realidad del pasado, haciendo que la gente eche de menos a personas y relaciones tóxicas en su vida actual.

Probablemente, en primer lugar, hay una buena razón por la que rompiste con tu ex pareja. Y la relación sexual en curso con una ex pareja, mezclada con el sentimiento de nostalgia, podría confundirte y olvidar por qué ya no están juntos.

“Desde la distancia del tiempo, nuestra memoria puede potenciar el amor por nuestras ex parejas, haciendo que la relación parezca mejor de lo que probablemente fue. Así nos sentimos justificados en nuestra búsqueda romántica y optimistas sobre su éxito”, escribe Ben-Zeev.

Es posible que quieras reavivar tu relación, aunque no sea lo mejor para ambos. Esto es aún más difícil si te metiste en las sábanas con tu ex pareja cuando las emociones y los sentimientos aún están frescos y vivos.

Entonces, la nostalgia y tus sentimientos actuales por esa persona nublarán aún más tu juicio, lo que puede hacer que acabes en una situación poco deseable, en la que sigas volviendo con tu ex pareja, aunque ambos sean incompatibles como pareja.

El sexo con una ex pareja podría beneficiar más a los hombres que a las mujeres

Los estudios demuestran que los hombres tienden a tener sentimientos más positivos hacia el sexo con una ex pareja, y obtienen una mayor satisfacción en general.

Una de las razones es que las mujeres tienden a sentirse más avergonzadas que los hombres cuando se trata de tener sexo casual en general. Así que, por supuesto, esto podría tener un impacto en sus sentimientos hacia el sexo con la ex pareja.

“Podría ser una función del doble estándar sexual, o la idea de que las mujeres tienden a ser juzgadas más duramente que los hombres por sus comportamientos sexuales; esto podría explicar en parte por qué las mujeres son más propensas a lamentar el sexo casual en general”, explica Lehmiller.

Otra razón son nuestras diferencias biológicas.

 Desde un punto de vista evolutivo, las mujeres se benefician de ser más exigentes con sus parejas porque tienen mayores consecuencias de la actividad sexual. Si las mujeres acaban teniendo relaciones sexuales con varios hombres que no son aptos para ser compañeros a largo plazo y terminan embarazadas, es una carga sobre sus hombros.

Los hombres no tienen esos problemas a la hora de considerar una relación sexual a corto plazo. Los investigadores explican que “como los hombres tienen una menor inversión de tiempo, existen diferencias en las preferencias por los comportamientos de relación a corto plazo, de modo que los hombres expresan actitudes más favorables hacia los encuentros sexuales sin compromiso, una diferencia que, según la teoría de las estrategias sexuales, surgió debido a las diferencias de sexo en la inversión parental mínima obligatoria”.

Aunque esto no significa necesariamente que las mujeres no puedan beneficiarse y disfrutar de la casualidad del sexo con un ex, la biología y las expectativas sociales hacen que sea más difícil en algunos casos.

Hay que ser honesto con la razón por la que buscas el sexo con una ex pareja

Antes de saltar a las sábanas con tu antiguo amor, ten una conversación honesta y pregúntate por qué estás considerando tener sexo con tu antiguo amor:

¿Lo haces por miedo a estar solo?

¿Lo haces porque te sientes solo?

¿Necesitas seguridad?

¿Esperas secretamente que vuelvan a estar juntos?

¿Estás evitando avanzar porque es más fácil caer en los viejos hábitos?

Durante mucho tiempo, los artículos de los medios de comunicación afirmaban que las personas debían mantenerse alejadas de las relaciones sexuales con una ex pareja porque podían traumatizar y herir aún más sus emociones. Sin embargo, el reciente estudio realizado por la doctora Stephanie S. Spielmann demuestra que eso está muy lejos de la realidad.

Spielmann ha descubierto que el sexo con una ex pareja podría no ser tan perjudicial como se pensaba anteriormente y no dificulta la recuperación de la ruptura en las personas.

“Más bien, el sexo con una ex pareja es más buscado por aquellos que tienen dificultades para seguir adelante, lo que sugiere que tal vez deberíamos evaluar más seriamente los motivos de las personas que buscan el sexo con una ex pareja”, concluye Spielmann en su estudio.

Sólo después de una conversación honesta contigo mismo y después de responder a estas (y otras) preguntas con sinceridad podrás decidir si el sexo con un ex pareja es algo que deberías buscar.

Sólo tú sabes qué es lo mejor para ti

La cantidad de investigaciones que los científicos realizan sobre las relaciones y el sexo con una ex pareja es todavía limitada. Por lo tanto, sólo tú mismo puedes responder si vale la pena tener sexo con una ex pareja o no.

Si decides divertirte, recuerda ir con pies de plomo y establecer reglas y límites que les ayuden a ambos a disfrutar del sexo sin el impacto emocional negativo en sus vidas.

¿Necesitas inspiración?

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