¿Cuáles Son Los Beneficios Del Sexo?

El sexo no solo es emocionante y placentero, sino que también resulta ser un estimulante sorprendentemente bueno para la salud. Las investigaciones demuestran que practicar sexo con regularidad puede mantener tanto el cuerpo como la mente en plena forma.

Sin embargo, a menudo nos olvidamos del sexo en nuestras ajetreadas vidas llenas de trabajo, familia y estrés. Mientras hacemos deporte, comemos sano y meditamos, a veces dejamos la intimidad totalmente en un segundo plano. Es una pena, porque los beneficios del sexo para la salud son demasiado buenos como para ignorarlos.

Aquí descubrirás por qué el sexo es saludable para tu cuerpo y tu bienestar.

El sexo es un entrenamiento natural

El sexo es más que placer: es una forma de ejercicio aeróbico. Durante el sexo, tu ritmo cardíaco se acelera, quemas calorías y tus músculos están activos.

Los hombres queman una media de 4,2 calorías por minuto
Las mujeres, aproximadamente 3,1 calorías por minuto

En resumen: la sesión de ejercicio más divertida que existe.

El sexo reduce el estrés

El estrés y las preocupaciones desaparecen más rápidamente de tu mente cuando tienes relaciones sexuales. Durante el sexo, tu cuerpo produce endorfinas y oxitocina, hormonas que proporcionan relajación, conexión y un mejor estado de ánimo. De este modo, el sexo ayuda a mantener a raya la ansiedad y los sentimientos de tristeza.

El sexo fortalece tu sistema inmunológico

Hacer el amor con regularidad puede dar a tu cuerpo un impulso natural a tus defensas. Las investigaciones demuestran que las personas que tienen relaciones sexuales semanalmente producen más inmunoglobulina A, un anticuerpo que refuerza tu resistencia. De este modo, tu cuerpo está mejor preparado contra los resfriados y otras dolencias.

¿Se puede llegar al orgasmo sin penetración?

Los orgasmos combaten el dolor de cabeza

«Me duele la cabeza» es quizás la excusa más conocida para rechazar el sexo. Sin embargo, las investigaciones demuestran que un orgasmo mejora la circulación sanguínea y puede aliviar la migraña o la cefalea en racimos. Por lo tanto, el sexo puede ser un medicamento natural.

El sexo te ayuda a dormir mejor

Después de hacer el amor, a menudo te quedas dormido relajado. Esto se debe a la producción de oxitocina, la «hormona del abrazo», que relaja tu cuerpo y tu mente. Tanto los hombres como las mujeres se benefician de ello.

El sexo puede favorecer la fertilidad

En el caso de los hombres, eyacular con más frecuencia puede contribuir a mejorar la calidad del esperma. Cuanto menos tiempo permanezca el esperma en los testículos, menor será el riesgo de daño en el ADN. Por lo tanto, tener relaciones sexuales con regularidad puede ser beneficioso para la fertilidad.

El sexo agudiza la mente

Las investigaciones demuestran que el sexo puede estimular el crecimiento de nuevas células nerviosas, especialmente en la fase inicial de una relación. Esto hace que la mente se mantenga más alerta, creativa y aguda.

El sexo entrena los músculos del suelo pélvico

Para las mujeres, el sexo es un entrenamiento sutil para el suelo pélvico. Unos músculos fuertes en esta zona ayudan a prevenir la incontinencia en la vejez y proporcionan más control y placer durante las relaciones sexuales.

El sexo te hace más feliz

El sexo es bueno para el estado de ánimo. Durante el orgasmo se libera una oleada de endorfinas que mejora el estado de ánimo y proporciona una sensación de felicidad. Tener relaciones sexuales con regularidad puede contribuir a una vida más estable emocionalmente y más feliz.

Conclusión: el sexo es saludable y te hace feliz

Ya sea que pienses en una mejor condición física, más relajación, un sistema inmunológico más fuerte o simplemente más alegría: los beneficios del sexo son infinitos. Por lo tanto, no solo es divertido, sino también una parte esencial de un estilo de vida saludable.

Consejo adicional: descubre más placer y salud

El sexo no solo tiene que ver con la intimidad, sino también con descubrir lo que te hace feliz a ti y a tu pareja. En Sexshop Erovibes encontrarás una amplia selección de juguetes sexuales que pueden hacer que tu vida sexual sea aún más emocionante y variada. De esta manera, combinas el placer con todos los beneficios para la salud que ofrece el sexo.

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