¿Cuántas Calorías Se Queman Con El Sexo?

Perder peso a través del sexo: ¡aquí te contamos cuántas calorías quemas realmente! 😏

El sexo no sólo es divertido, ¡también es un gran ejercicio! Por qué seguir sudando en una cinta cuando también puedes hacer cardio horizontal? En este blog, analizamos la pregunta: ¿cuántas calorías se queman con el sexo? Spoiler alert: ¡depende de lo entusiasmado que estés! 😏

El sexo como entrenamiento: ¿cuántas calorías quemas realmente?

Tanto si tienes sexo tranquilo como si alcanzas niveles olímpicos en la cama, el sexo quema calorías de todos modos. Pero, ¿cuántas exactamente? Echemos un vistazo a los diferentes niveles de ejercicio.

1. La sesión «Netflix and Chill» (5-10 minutos, mínimo esfuerzo)

Calorías quemadas: 20-50

Esta es la categoría en la que te abrazas más que te mueves. Tal vez un beso, unas caricias y hacia el final una perezosa sesión de amor. Tu ritmo cardíaco subirá un poco, pero seamos sinceros: probablemente quemarás tantas calorías como durante una acalorada discusión sobre qué serie ver.

2. Despedida de soltera estándar (20-30 minutos, ejercicio moderado)

Calorías quemadas 100-250

Se trata de hacer el amor normal, con un poco de variación en las posiciones, movimientos rítmicos y algunos gemidos apasionados. Te sentirás satisfecha y un poco sin aliento, como si acabaras de dar una vuelta a la pista, pero mucho más divertida.

3. Clase de gimnasia (más de 45 minutos, alta intensidad)

Calorías quemadas: 300-500

Aquí es donde las cosas se ponen serias. Este nivel requiere flexibilidad, resistencia y tal vez un breve descanso a mitad de camino para recuperar el aliento. Piensa en posturas que te obliguen a apretar el tronco, mover las piernas como un acróbata y hacer que tus músculos se sientan como si acabaras de hacer un entrenamiento HIIT.

4. La sesión maratón «Me gano una medalla» (1 hora o más, esfuerzo extremo).

Calorías quemadas: más de 500

Esto es sexo de alto nivel. Cambias constantemente de ritmo, pruebas nuevas posturas y acabas tan agotado que después necesitas una bebida isotónica para deportistas. Cuando ya no puedes perseguir más, sabes que has batido un récord.

Calorías extra: ¡los pequeños detalles cuentan!

¿Quitarse la ropa en un tiempo récord? +8 kcal

¿Orgasmo? +3-5 kcal (¡los momentos fuertes son los que cuentan!)

🔥 ¿Posición 69? El doble de calorías, ¡porque la multitarea es deporte de élite!

🔥 ¿Sexo en la ducha? +20 kcal (¡trabajo extra de equilibrio!).

Sexo o deporte: ¿qué quema más?

Compara con otras actividades:

30 minutos de footing: 300 kcal
30 minutos de bicicleta: 250 kcal
30 minutos de sexo salvaje: 200-300 kcal

¿Conclusión? El sexo es un entrenamiento en sí mismo, y mucho más divertido que una suscripción al gimnasio. 😏

Quieres que tu entrenamiento sexual sea aún más excitante?

Quieres quemar aún más calorías en el dormitorio? En Sexshop Erovibes, tenemos todo lo que necesitas para que tu noche sea aún más intensa. Desde juguetes sexuales estimulantes hasta lencería erótica, todo de forma discreta y rápida.

💦 ¡Compra ahora y convierte tu vida sexual en un auténtico entrenamiento! 💦

Artículo anterior ¿Cómo Sabes Si Has Encontrado El Punto G?

Ofertas Flash

-25% -%

Precio original 8,90 € - Precio original 19,90 €

Precio original 8,90 € - Precio original 19,90 €

Precio original 8,90 €

6,90 € - 14,90 €

6,90 € - 14,90 €

Precio actual 6,90 €

| /

Bioaqua Lubricante Base Agua
Aqua

8

En stock

Estímulo natural – Sensación sedosa y sin fricción Compatible total – Perfecto con juguetes y preservativos Fórmula pura – Ingredientes 100% na...

Precio original 8,90 € - Precio original 19,90 €

Precio original 8,90 € - Precio original 19,90 €

Precio original 8,90 €

6,90 € - 14,90 €

6,90 € - 14,90 €

Precio actual 6,90 €

| /

-25% -%
-22% -%

Precio original 9,90 €

Precio original 9,90 € - Precio original 22,90 €

Precio original 9,90 €

Precio actual 7,90 €

7,90 € - 17,90 €

Precio actual 7,90 €

| /

Black Hole Gel Relax Base Agua Dilatacion Anal
Black Hole

5

En stock

Placer sin límites – Dilata suavemente y sin molestias Sensación sedosa – Textura suave, fluida y excitante Confianza total – Compatible con pr...

Precio original 9,90 €

Precio original 9,90 € - Precio original 22,90 €

Precio original 9,90 €

Precio actual 7,90 €

7,90 € - 17,90 €

Precio actual 7,90 €

| /

-22% -%
-24% -%

Precio original 16,90 €

Precio original 16,90 € - Precio original 16,90 €

Precio original 16,90 €

Precio actual 12,90 €

12,90 € - 12,90 €

Precio actual 12,90 €

| /

Aqua Lubricante Base De Agua 200 ml
Aqua

1 review

En stock

Deslizamiento sedoso – Una caricia húmeda que no se detiene Compatible con juguetes – Juega sin límites ni preocupaciones Apto para sexo oral –...

Precio original 16,90 €

Precio original 16,90 € - Precio original 16,90 €

Precio original 16,90 €

Precio actual 12,90 €

12,90 € - 12,90 €

Precio actual 12,90 €

| /

-24% -%
-17% -%

Precio original 5,90 €

Precio original 5,90 € - Precio original 5,90 €

Precio original 5,90 €

Precio actual 4,90 €

4,90 € - 4,90 €

Precio actual 4,90 €

| /

Aqua Lubricante Base De Agua 50 ml
Aqua

1 review

En stock

Suavidad sedosa – Deslízate sin límites ni rozaduras Compatible total – Ideal para juguetes y preservativos Transparente y natural – Sin olores...

Precio original 5,90 €

Precio original 5,90 € - Precio original 5,90 €

Precio original 5,90 €

Precio actual 4,90 €

4,90 € - 4,90 €

Precio actual 4,90 €

| /

-17% -%
-20% -%

Precio original 14,90 €

Precio original 14,90 € - Precio original 14,90 €

Precio original 14,90 €

Precio actual 11,90 €

11,90 € - 11,90 €

Precio actual 11,90 €

| /

Jamyjob Masturbador Vagina Excitante
JamyJob

1 review

En stock

Placer envolvente – Sensación intensa y realista Textura seductora – Estimula cada movimiento Diseño discreto – Perfecto para llevar contigo U...

Precio original 14,90 €

Precio original 14,90 € - Precio original 14,90 €

Precio original 14,90 €

Precio actual 11,90 €

11,90 € - 11,90 €

Precio actual 11,90 €

| /

-20% -%
-23% -%

Precio original 34,90 €

Precio original 34,90 € - Precio original 34,90 €

Precio original 34,90 €

Precio actual 26,90 €

26,90 € - 26,90 €

Precio actual 26,90 €

| /

Jamyjob Randy Masturbador Vagina Y Ano
JamyJob

1 review

En stock

Doble placer – Elige entre dos sensaciones Textura envolvente – Estímulo realista interior Manga extraíble – Limpieza rápida y sencilla Tacto ...

Precio original 34,90 €

Precio original 34,90 € - Precio original 34,90 €

Precio original 34,90 €

Precio actual 26,90 €

26,90 € - 26,90 €

Precio actual 26,90 €

| /

-23% -%
-25% -%

Precio original 39,90 €

Precio original 39,90 € - Precio original 39,90 €

Precio original 39,90 €

Precio actual 29,90 €

29,90 € - 29,90 €

Precio actual 29,90 €

| /

Rewolution Rewolingo Estimulador De Clitoris
Rewolution

No

En stock

Lengua vibrante – Sensación ultra real 10 modos – Juega a tu ritmo Silicona suave – Contacto sedoso Impermeable – Placer sin límites Recargab...

Precio original 39,90 €

Precio original 39,90 € - Precio original 39,90 €

Precio original 39,90 €

Precio actual 29,90 €

29,90 € - 29,90 €

Precio actual 29,90 €

| /

-25% -%
-20% -%

Precio original 14,90 €

Precio original 14,90 € - Precio original 14,90 €

Precio original 14,90 €

Precio actual 11,90 €

11,90 € - 11,90 €

Precio actual 11,90 €

| /

Jamyjob Masturbador Boca Excitante
JamyJob

1 review

En stock

Placer envolvente – Sensación realista y suave Diseño discreto – Ideal para llevar contigo Textura estimulante – Excitación en cada movimiento ...

Precio original 14,90 €

Precio original 14,90 € - Precio original 14,90 €

Precio original 14,90 €

Precio actual 11,90 €

11,90 € - 11,90 €

Precio actual 11,90 €

| /

-20% -%
-24% -%

Precio original 49,90 €

Precio original 49,90 € - Precio original 49,90 €

Precio original 49,90 €

Precio actual 37,90 €

37,90 € - 37,90 €

Precio actual 37,90 €

| /

Jamyjob Masturbador Con Vibracion 2 Motores
JamyJob

No

En stock

Doble estimulación – Vibra en dos zonas clave 9 modos intensos – Explora tu ritmo ideal Ajuste envolvente – Sensación realista y cómoda Silico...

Precio original 49,90 €

Precio original 49,90 € - Precio original 49,90 €

Precio original 49,90 €

Precio actual 37,90 €

37,90 € - 37,90 €

Precio actual 37,90 €

| /

-24% -%
-24% -%

Precio original 49,90 €

Precio original 49,90 € - Precio original 49,90 €

Precio original 49,90 €

Precio actual 37,90 €

37,90 € - 37,90 €

Precio actual 37,90 €

| /

Jamyjob Spinjob Masturbador Con Rotacion
JamyJob

1 review

En stock

Rotación envolvente – Sensación dinámica y continua Estimulación realista – Interior con surcos precisos Control sencillo – 3 velocidades ajust...

Precio original 49,90 €

Precio original 49,90 € - Precio original 49,90 €

Precio original 49,90 €

Precio actual 37,90 €

37,90 € - 37,90 €

Precio actual 37,90 €

| /

-24% -%
-25% -%

Precio original 84,90 €

Precio original 84,90 € - Precio original 84,90 €

Precio original 84,90 €

Precio actual 63,90 €

63,90 € - 63,90 €

Precio actual 63,90 €

| /

Rewolution Rewobeads Bolas Chinas Vibrantes Control Remoto
Rewolution

No

En stock

Entrenamiento eficaz – Fortalece tu suelo pélvico Control remoto – Juega sola o en pareja Vibración estimulante – Sensaciones irresistibles Si...

Precio original 84,90 €

Precio original 84,90 € - Precio original 84,90 €

Precio original 84,90 €

Precio actual 63,90 €

63,90 € - 63,90 €

Precio actual 63,90 €

| /

-25% -%
-25% -%

Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 € - Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 €

Precio actual 59,90 €

59,90 € - 59,90 €

Precio actual 59,90 €

| /

Jamyjob Vortex Masturbador Turbo
JamyJob

No

En stock

Empuje envolvente – Sensación realista y dinámica Rotación estimulante – 10 modos para explorar Modo turbo – Intensidad inmediata al máximo Aj...

Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 € - Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 €

Precio actual 59,90 €

59,90 € - 59,90 €

Precio actual 59,90 €

| /

-25% -%
-23% -%

Precio original 34,90 €

Precio original 34,90 € - Precio original 34,90 €

Precio original 34,90 €

Precio actual 26,90 €

26,90 € - 26,90 €

Precio actual 26,90 €

| /

Rewolution Rewobit Estimulador De Clitoris Flexible
Rewolution

No

En stock

Doble estimulación – Motores independientes Abrazo perfecto – Diseño flexible en V 10 modos intensos – De suave a potente Recargable USB – Lis...

Precio original 34,90 €

Precio original 34,90 € - Precio original 34,90 €

Precio original 34,90 €

Precio actual 26,90 €

26,90 € - 26,90 €

Precio actual 26,90 €

| /

-23% -%
-25% -%

Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 € - Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 €

Precio actual 59,90 €

59,90 € - 59,90 €

Precio actual 59,90 €

| /

Jamyjob Tornado Masturbador 360 Rotate Tech
JamyJob

No

En stock

Rotación envolvente – Estímulo continuo 360° 10 modos intensos – Sensaciones a tu ritmo Manos libres – Ventosa firme y práctica Modo sonido – ...

Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 € - Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 €

Precio actual 59,90 €

59,90 € - 59,90 €

Precio actual 59,90 €

| /

-25% -%
-23% -%

Precio original 29,90 €

Precio original 29,90 € - Precio original 29,90 €

Precio original 29,90 €

Precio actual 22,90 €

22,90 € - 22,90 €

Precio actual 22,90 €

| /

Jamyjob Mouth Masturbador Boca
JamyJob

No

En stock

Sensación realista – Textura que despierta los sentidos Control total – Ajusta la presión a tu ritmo Estimulación envolvente – Experiencia inte...

Precio original 29,90 €

Precio original 29,90 € - Precio original 29,90 €

Precio original 29,90 €

Precio actual 22,90 €

22,90 € - 22,90 €

Precio actual 22,90 €

| /

-23% -%
-24% -%

Precio original 69,90 €

Precio original 69,90 € - Precio original 69,90 €

Precio original 69,90 €

Precio actual 52,90 €

52,90 € - 52,90 €

Precio actual 52,90 €

| /

Jamyjob Novax Masturbador Con Vibracion
JamyJob

No

En stock

Placer envolvente – Estimula todo el pene Succión regulable – Ajusta la intensidad Vibración irresistible – 10 modos excitantes Tacto realista...

Precio original 69,90 €

Precio original 69,90 € - Precio original 69,90 €

Precio original 69,90 €

Precio actual 52,90 €

52,90 € - 52,90 €

Precio actual 52,90 €

| /

-24% -%
-25% -%

Precio original 39,90 €

Precio original 39,90 € - Precio original 39,90 €

Precio original 39,90 €

Precio actual 29,90 €

29,90 € - 29,90 €

Precio actual 29,90 €

| /

Rewolution Rewovo Huevo Vibrante
Rewolution

No

En stock

Control remoto discreto – Juega donde quieras 10 modos vibrantes – De suave a intenso Silicona sedosa – Tacto suave y seguro Sumergible IPX6 –...

Precio original 39,90 €

Precio original 39,90 € - Precio original 39,90 €

Precio original 39,90 €

Precio actual 29,90 €

29,90 € - 29,90 €

Precio actual 29,90 €

| /

-25% -%
-25% -%

Precio original 15,90 €

Precio original 15,90 € - Precio original 15,90 €

Precio original 15,90 €

Precio actual 11,90 €

11,90 € - 11,90 €

Precio actual 11,90 €

| /

Black Hole Base Silicona Concentrada Dilatacion Anal 100 Ml
Black Hole

No

En stock

Placer sin límites – Relaja y dilata con suavidad Sensación sedosa – Textura ligera y aterciopelada Discreto y elegante – Sin olor, sin color, ...

Precio original 15,90 €

Precio original 15,90 € - Precio original 15,90 €

Precio original 15,90 €

Precio actual 11,90 €

11,90 € - 11,90 €

Precio actual 11,90 €

| /

-25% -%
-23% -%

Precio original 29,90 €

Precio original 29,90 € - Precio original 29,90 €

Precio original 29,90 €

Precio actual 22,90 €

22,90 € - 22,90 €

Precio actual 22,90 €

| /

Jamyjob Booty Masturbador Ano
JamyJob

No

En stock

Realismo envolvente – Sensación íntima y natural Presión ajustable – Controla cada estímulo Textura estimulante – Canal interior diseñado Fáci...

Precio original 29,90 €

Precio original 29,90 € - Precio original 29,90 €

Precio original 29,90 €

Precio actual 22,90 €

22,90 € - 22,90 €

Precio actual 22,90 €

| /

-23% -%
-25% -%

Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 € - Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 €

Precio actual 59,90 €

59,90 € - 59,90 €

Precio actual 59,90 €

| /

Jamyjob Milker Masturbador Con Funcion Up And Down
JamyJob

No

En stock

Manos libres total – Ventosa firme y estable Movimiento realista – Función up & down automática Placer a tu ritmo – 5 modos y 3 intensidade...

Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 € - Precio original 79,90 €

Precio original 79,90 €

Precio actual 59,90 €

59,90 € - 59,90 €

Precio actual 59,90 €

| /

-25% -%

Descubre todas las Ofertas Flash